Kondition

Foamroller – överväganden om storlek, hårdhet och form

Få ut det mesta av din återhämtning och rörlighetsträning

Träningsutrustning

Foamrollers hjälper till att lösa upp spänningar och förbättra återhämtningen efter träning. Läs om skillnader i storlek, hårdhet och form och ta reda på vilken typ av foamroller som passar bäst för dina behov och din träningsrutin.

Hans Dahlström

Personlig träning som komplement: Så förbättrar du din idrottsprestation

Lyft din prestation med rätt träning utanför din idrott

Personlig Träning

Idrottsprestation

Skadeförebyggande

Upptäck hur personlig träning kan bli det perfekta komplementet till din idrott. Genom skräddarsydd styrka, teknik och mental träning kan du förbättra din prestation, minska skaderisken och nå nya mål – oavsett sport.

Marcus Strömberg

Kettlebells – inspiration för din nästa träning

Upptäck mångsidigheten i styrketräning med ett enda redskap

Fitnessutrustning

Träningsinspiration

Kettlebells erbjuder en effektiv och mångsidig träning för hela kroppen. I den här artikeln får du en översikt över typer, material och märken så att du kan hitta den kettlebell som bäst passar dina träningsmål.

Viktskivor för skivstångsträning – se de många möjligheterna

Hitta rätt viktskivor för effektiv och mångsidig styrketräning

Fitnessutrustning

Få en överblick över de många typerna av viktskivor för skivstångsträning. Läs om material, storlekar och varumärken, och ta reda på vilka viktskivor som passar bäst för dina träningsmål och din utrustning.

Jack Sandström

Battle ropes – överväganden om längd, grepp och material

Effektiv helkroppsträning med enkla redskap

Träningsutrustning

Funktionell träning

Battle ropes ger effektiv helkroppsträning och kan användas både hemma och på gymmet. Läs om längd, grepp och material, och få en överblick över de viktigaste faktorerna när du ska välja rätt battle rope.

Molly Lundström